pon, 20.01

Razowa grzanka czosnkowa z kolorowym hummusem, orzechami włoskimi i ogórkiem kiszonym

Zupa krem z zielonych warzyw z aromatycznymi ziołami

Pieczona pierś z kurczaka w sosie szpinakowym z fetą na makaronie razowym

Delikatna galaretka owocowa

Gulasz z tofu i czerwonej fasoli w sosie pomidorowym z kaszą pęczak

wto, 21.01

Mocno truskawkowa owsianka z imbirem i migdałami

Risotto z fasolką szparagową, marchewką, cukinią i mozzarellą

Pieczona pierś indyka w kremowym sosie z kaszą pęczak i surówką z kiszonej kapusty

Śmietankowa pianka cynamonowa z orzechami włoskimi

Tosty z jajkiem sadzonym i czerwonym pesto

śro, 22.01

Tarta gryczana z warzywami, szynką i sosem majonezowym

Smoothie buraczkowe z jabłkiem, cytryną i truskawką

Kurczak podany z chutney z czerwonej cebuli z kaszą gryczaną i zieloną fasolką szparagową

Malinowy jogurt z kruszonką z płatków gryczanych i migdałami

Naleśniki gryczane nadziewane wytrawnym farszem warzywnym z serem typu greckiego

czw, 23.01

Domowa granola z jogurtem naturalnym i musem z marakui

Bowl z makaronem pełnoziarnistym, fasolką edamame i sosem orzechowym

Pieczony indyk w sosie pieczeniowym z kaszą bulgur i surówką z kapusty białej

Orientalna zupa z grzybami shitake, tofu i sezamem

Hummus pomidorowy podany z pieczywem bezglutenowym i chrupiącymi kiszonkami

pią, 24.01

Sałatka makaronowa z mozzarellą mini, pieczarkami, fasolką edamame i słonecznikiem

Puszyste placuszki z jabłkiem i orzechami

Tarta serowo-cukiniowa podana z sosem ziołowym

Smoothie kokosowe z owocami leśnymi

Szpinakowe pęczotto z ciecierzycą i papryką

sob, 25.01

Sałatka makaronowa z mozzarellą mini, pieczarkami, fasolką edamame i słonecznikiem

Puszyste placuszki z jabłkiem i orzechami

Tarta serowo-cukiniowa podana z sosem ziołowym

Smoothie kokosowe z owocami leśnymi

Szpinakowe pęczotto z ciecierzycą i papryką

nie, 26.01

Śniadaniowa quesadilla podana z sosem czosnkowym

Kremowa zupa pieczarkowa z soczystą piersią kurczaka

Pieczony indyk z dipem jogurtowo-ziołowym podany z batatem i blanszowanym brokułem

Szarlotka na gryczanym kruchym spodzie serwowana z twarożkiem pistacjowym #SUGARFREE

Kopytka z batatów z gulaszem warzywnym i mini mozzarellą