pon, 18.05

Owsiany chlebek na słodko podany z jagodowym twarożkiem i musem truskawkowo-miętowym

Wiosenne leczo z soczewicą beluga, młodą kapustą, papryką i koperkiem

Grzybowy gulasz wieprzowy podany z kaszą pęczak i blanszowanym brokułem

Aksamitny budyń ryżowy z przyprawami korzennymi oraz owocami sezonowymi

Pasta jajeczna z ogórkiem kiszonym oraz pieczywem razowym

wto, 19.05

Jajko sadzone serwowane z zielonym twarożkiem, ogórkiem i pieczywem razowym

Pianka kawowo – śmietankowa

Wołowina podana ze słodko-pikantną papryką i marchewką w stylu Stir-fry

Baton kokosowy z odżywką białkową i konfiturą z czarnej porzeczki

Leczo wegetariańskie ze strączkami, ryżem parabolicznym i natką pietruszki

śro, 20.05

Pieczony baton a’la brownie z musem malinowym

Zupa z fasolą, batatem i pestkami dyni

Eskalopki z indyka podane w sosie cytrynowo-koperkowym z warzywami z pary i kaszą gryczaną

Orzechowy deser jogurtowy z musem morelowym i jagodami goji

Warzywa duszone w sosie pomidorowym z cieciorką, parmezanem, szczypiorkiem i ryżem brązowym

czw, 21.05

Twarożek szczypiorkowy podany z pieczywem razowym, ogórkiem i czerwonym pesto

Pieczone jabłko z solonym karmelem z daktyli i kawowym twarożkiem

Pieczona miruna w sosie pietruszkowym z pęczakiem i kalafiorem zapiekanym z mozzarellą

Ryżanka czekoladowa z orzeszkami ziemnymi

Makaron Pipette Rigate w sosie szpinakowym z kurkami i wędzonym boczkiem

pią, 22.05

Szpinakowy omlet gryczany z twarogiem, suszonymi pomidorami i dipem ziołowym

Domowe ciasteczko z jabłkiem #BEZCUKRU

Indyk duszony w sosie pomidorowym z kaszą gryczaną i zieloną fasolką szparagową

Pianka jogurtowa z soczystymi owocami wiśni #SUGARFREE

Grzybowe risotto z kurkami, morelą i cebulą na bazie sera gorgonzola pod kruszonym orzechem włoskim

sob, 23.05

Szakszuka po indyjsku z czarną fasolą podana z pieczywem razowym

Choco Orange Balls, czyli kulki pomarańczowo-czekoladowe

Indyk w delikatnym sosie brokułowym podany z orzechową kaszą bulgur, fasolką szparagową i marchewką

Koktajl truskawkowo-jagodowy z nutą imbirową

Grecki bakłażan z pieca faszerowany kurczakiem i ziołami podany z dipem serowym

nie, 24.05

Owsianka mango z kokosem i musem truskawkowym

Różowy hummus podany z keto chlebkiem z dodatkiem spiruliny oraz pieczoną marchewką

Chilli con carne z wołowiną, brązowym ryżem i zielonym groszkiem

Chrupiące crumble z karmelizowaną brzoskwinią

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie szpinakowo-śmietanowym

pon, 25.05

Razowa grzanka czosnkowa z kolorowym hummusem, orzechami włoskimi i ogórkiem kiszonym

Leczo paprykowo-cukiniowe z czerwoną soczewicą

Pieczona pierś z kurczaka w sosie szpinakowym z fetą na makaronie razowym

Domowy kisiel malinowy z chia o różanym aromacie i płatkami migdałowymi

Zupa krem z zielonych warzyw z lubczykiem, bazylią i serem pleśniowym podana z paluchami pełnoziarnistymi

wto, 26.05

Naleśnik podany z zielonym pesto i aromatycznym twarożkiem z suszonymi pomidorami i rukolą

Ryżowy deser czekoladowy podany z karmelem „nie z tej bajki”

Indyk w porach z kurkumowym pęczakiem i duszoną czerwoną kapustą

Śmietankowa pianka cynamonowa z orzechami włoskimi

Tosty z jajkiem sadzonym i czerwonym pesto

śro, 27.05

Tarta gryczana z warzywami, szynką i sosem majonezowym

Twarożek pod owocowym musem z nutą rozmarynu przesypany orzechem arachidowym

Kurczak podany z chutney z czerwonej cebuli z kaszą gryczaną i zieloną fasolką szparagową

Koktajl pomarańczowo-morelowy na bazie jogurtu naturalnego

Pieczywo pełnoziarniste podane z pastą suszonych pomidorów, fety i nasion słonecznika

czw, 28.05

Domowa granola z jogurtem naturalnym i musem rabarbarowo-truskawkowym

Bowl z kaszą pęczak, fasolką, marchewką i sosem orzechowym

Indyk w sosie pieczeniowym z kaszą bulgur i surówką z marchewki

Rumowe kulki mocy z daktylami i nutą orzechów

Zupa w stylu tajskim z kurczakiem i makaronem sojowym

pią, 29.05

Pancakes lemon podane z sernikowym kremem jagodowym i płatkami migdałów

Sałatka makaronowa z pieczarkami, fasolką edamame i mozzarellą

Tarta serowo-cukiniowa podana z sosem ziołowym

Waniliowe Latte czekoladowe w formie koktajlu

Pęczotto z brokułem, papryką i suszonymi pomidorami oraz serem feta

sob, 30.05

Omlet a’la Caprese podany z sosem jogurtowym

Orzechowy budyń owsiany z konfiturą z wiśni i chipsami kokosowymi

Schab w aromatycznym sosie curry podany z komosą ryżową i pieczoną brukselką

Pieczona pomarańcza aromatyzowana rozmarynem i imbirem podana z kremem kakaowym

Misa rozmaitości z kaszą pęczak, fasolką edamame i indykiem

nie, 31.05

Śniadaniowa quesadilla w stylu meksykańskim z fasolą podana z aromatycznym sosem pomidorowym

Jogurt truskawkowy z nutą wanilii z sosem z czarnej porzeczki i chrupką bakaliową

Pieczony indyk w sosie cytrynowym z kaszą gryczaną i blanszowanymi szparagami na maśle

Szarlotka na kruchym spodzie serwowana z twarożkiem pistacjowym #SUGARFREE

Ragu wegetariańskie z pieczonymi pomidorami, cukinią, grillowanym halloumi i makaronem pełnoziarnistym