Dieta Duet

Menu

Do wyboru :

ŚNIADANIE + OBIAD

LUB

OBIAD + KOLACJA

Poniedziałek – 20.07.2026

Śniadanie
Ryżanka z konfiturą owocową

Obiad
Chrzanowy gulasz wieprzowy podany z ziemniakami i surówką

Kolacja
Placek z dyni z fetą i koperkiem z sosem ziołowym

Wtorek – 21.07.2026

Śniadanie
Twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem podany z chlebem i plastrami ogórka

Obiad
Kotlet mielony podany z ryżem i marchewką z groszkiem

Kolacja
Bigos z kapusty z ciecierzycą

Środa – 22.07.2026

Śniadanie
Pasta ze słonecznika z marchewką i papryką podana z pieczywem

Obiad
Lasagne bolognese

Kolacja
Sałatka z pieczonych warzyw z serem feta i oliwkami

Czwartek – 23.07.2026

Śniadanie
Owsianka ze śliwkami

Obiad
Pieczeń drobiowa z żurawiną i camembertem, cebulkowym puree i surówką

Kolacja
Sałatka z melonem, kalafiorem i salami

Piątek – 24.07.2026

Śniadanie
Cynamonowa jaglanka z serkiem wiejskim i winogronami

Obiad
Ryba z warzywami i suszoną śliwką podana z kaszą gryczaną i surówką

Kolacja
Sałatka z buraków i pieczonej fasoli z ziołami

Sobota – 25.07.2026

Śniadanie
Pasztet z dyni z pieczywem i pomidorkami koktajlowymi

Obiad
Kurczak w sosie sojowo-miodowym z ziemniakami i buraczkami na ciepło

Kolacja
Grecka sałatka z komosą ryżową

Niedziela – 26.07.2026

Śniadanie
Jajko sadzone w toście ze świeżymi warzywami

Obiad
Kurczak po prowansalsku z ryżem i fasolką szparagową

Kolacja
Sałatka makaronowa z brokułami, suszonymi pomidorami i oliwkami

Poniedziałek – 27.07.2026

Śniadanie
Wegański smalec z cieciorki z pieczoną marchewką i pieczywem

Obiad
Kurczak pod mozzarellą w sosie pomidorowym z makaronem i surówką

Kolacja
Quesadilla z ziemniakami i serem podana z sosem słodko-pikantnym

Wtorek – 28.07.2026

Śniadanie
Hummus z plackiem tortilli i warzywami

Obiad
Łopatka wieprzowa duszona w sosie cebulowym podana z kaszą i surówką

Kolacja
Kanapki z kurczakiem curry i guacamole

Środa – 29.07.2026

Śniadanie
Pasta z fasoli z suszonymi pomidorami i natką pietruszki

Obiad
Spaghetti w bazyliowym sosie z kurczakiem i miodowo-imbirową marchewką

Kolacja
Zapiekanka ziemniaczana z jajkami i fasolką szparagową

Czwartek – 30.07.2026

Śniadanie
Placuszki z jabłkami

Obiad
Pilaw basmati z kurczakiem tikka

Kolacja
Kasza gryczana z batatami, bakłażanem, zielonym groszkiem i orzechami nerkowca

Piątek – 31.07.2026

Śniadanie
Pasta z papryki i fety z pieczywem żytnim i słupkami warzyw

Obiad
Ryba po seczuańsku z gotowanymi ziemniakami

Kolacja
Sałatka z serka wiejskiego i warzyw z pieczywem

Sobota – 01.08.2026

Śniadanie
Jajecznica ze szczypiorkiem

Obiad
Pulpety w sosie koperkowym z kaszą i brokułami

Kolacja
Sałatka makaronowa z orzo

Niedziela – 02.08.2026

Śniadanie
Owsianka z bananem i jagodami

Obiad
Kurczak zapiekany z pomidorami i pietruszką podany z ryżem i surówką

Kolacja
Sałatka ze szpinakiem, awokado, mandarynką i chrupiącym boczkiem