Dieta Hashimoto

Menu

pon, 26.10

Czekoladowa owsianka z prażonymi orzechami arachidowymi

Pieczone bataty z twarożkiem z suszonymi pomidorami i bazylią

Schab duszony w sosie własnym podany z komosą ryżową i warzywami

Kokosowy sernik z musem mango #BEZLAKTOZY

Makaron kukurydziany w sosie neapolitańskim z indykiem, pieczoną cukinią i kaparami

wto, 27.10

Szakszuka z jajkiem sadzonym, warzywami i pieczywem bezglutenowym własnego wypieku

Orzeźwiający deser śmietankowy z musem śliwkowym i chrupką z orzeszków

Limanda w trawie cytrynowej z puree batatowym oraz surówką z ogórka i rzodkwi

Pieczone talarki marchewkowe podane z guacamole i parmezanem

Krem z białych warzyw z dodatkiem mleczka kokosowego i limonki z pieczonym kurczakiem

śro, 28.10

Buddha bowl z kurczakiem, marchewką, ogórkiem, serem camembert i żółtym ryżem

Wehikuł Czasu - sok na bazie agrestu, gruszek i kwaśnych jabłek 360 ml

Duszony indyk w sosie paprykowym podany z kaszą gryczaną oraz fasolką szparagową

Risotto z zielonym groszkiem i brokułem w towarzystwie pieczonych krewetek z czosnkiem, chilli i kolendrą

Pizza na warzywnym spodzie z chorizo, fetą i suszonymi pomidorami podana z sosem czosnkowym

czw, 29.10

Pasta jajeczna z tuńczykiem podana z keto chlebkiem na bazie nasion lnu i ogórkiem kiszonym

Bezglutenowa babeczka czekoladowa z musem morelowym

Pierś kurczaka w sosie tymiankowym z puree selerowym i chrzanową sałatką z buraka

Zupa z fasolką szparagową, ziemniakami, szczypiorkiem i serem feta

Lekka sałatka z quinoą, pieczoną marchewką, granatem, orzechami włoskimi i lekkim dressingiem

pią, 30.10

Śniadaniowe placuszki z cukinii z czerwonym pesto i sałatką

Buraczany twarożek podany z chlebkiem ziarnistym i warzywami

Pieczony sandacz w sosie chimichurri z brązowym ryżem i surówką z czerwonej kapusty

Szczupła talia - odchudzająco-oczyszczający koktajl z kwaśnych owoców wiśni i czarnych porzeczek 360 ml

Makaron soba w sosie z pomarańczowych warzyw z delikatną piersią kurczaka i cukinią

sob, 31.10

Gryczane naleśniki nadziewane szpinakowo-twarogowym farszem z prażonym słonecznikiem

Pieczona brukselka z kozim serem i pesto kolendrowym

Aromatyczna paella z kurczakiem i natką pietruszki

Dietetyczny deserek Kinder Country #BEZLAKTOZY

Keto pieczywo z pieczonym schabem, ćwikłą chrzanową z żurawiną i sałatką z piklowanych warzyw

nie, 01.11

Musli dr Brichera, czyli eliksir zdrowia i młodości z mandarynkami #RAWFOOD

Muffinka jajeczna z pieczarkami i serem żółtym podana z dipem koperkowym

Pierś indyka w sosie własnym z pieczonymi ziemniakami i gotowaną marchewką baby

Szarlotka na gryczanym kruchym spodzie serwowana z twarożkiem różanym #BEZLAKTOZY

Orzechowo-kokosowa komosa podana z zielonym curry z cieciorką i cukinią