Dieta Niski i Średni Ig

Dieta Niski i Średni Ig
SKU: 156455-3 Kategorie: , ,

Zakres cen: od 59.00zł do 85.00zł

Możesz zaznaczyć wiele dni.

Dieta skomponowana została z myślą o osobach zmagających się z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej. Bazą diety jest dieta Standardowa . Jadłospis opiera się o produkty z niskim IG oraz średnim IG (np. ryż jaśminowy, ziemniaki, banany ) . Dieta pozwala zrzucić zbędne kilogramy, a osobą cierpiącym m.in na insulinooporność  ustabilizować poziom cukru we krwi. Takie rozwiązanie polecamy również osobom, które chcą ograniczyć ilość cukrów prostych w diecie i zdrowo się odżywiać. Polecamy dietę przy insulinooporności! 

Dieta  dostępna w kaloryczności: 1000 kcal, 1200 kcal, 1500 kcal, 1700 kcal, 2000 kcal, 2500 kcal, 3000 kcal   Do wyboru :

  • 3 dania (śniadanie, obiad, kolacja)
  • 5 dań (śniadanie ,II śniadanie ,obiad, podwieczorek i kolacja ) 

 

Menu poniżej strony !

Menu

 

Poniedziałek – 27.07.2026

Śniadanie
Wegański smalec z cieciorki z pieczoną marchewką i pieczywem

II śniadanie
Koktajl „Zielona Bomba Witaminowa”

Obiad
Kurczak pod mozzarellą w sosie pomidorowym z makaronem i surówką

Podwieczorek
Sałatka z pieczonym kalafiorem, soczewicą i daktylami

Kolacja
Tortilla z hummusem i świeżymi warzywami

Wtorek – 28.07.2026

Śniadanie
Hummus z plackiem tortilli i warzywami

II śniadanie
Budyń migdałowy z chia

Obiad
Kurczak pieczony w tymianku i przyprawach z zielonym puree i kalafiorem

Podwieczorek
Brukselka zapiekana z serem halloumi

Kolacja
Tofu duszone z porami i fasolą

Środa – 29.07.2026

Śniadanie
Pasta z fasoli z suszonymi pomidorami i natką pietruszki

II śniadanie
Smoothie – Pogromca Tłuszczu

Obiad
Spaghetti w bazyliowym sosie z kurczakiem i fasolką szparagową

Podwieczorek
Deser z mango, malinami i orzechami

Kolacja
Ryż dziki z marchewką i groszkiem po azjatycku podany z indykiem

Czwartek – 30.07.2026

Śniadanie
Placuszki owsiane z jabłkami

II śniadanie
Chłodnik z botwinki ze świeżym ogórkiem i gotowanym jajkiem

Obiad
Pilaw basmati z kurczakiem tikka

Podwieczorek
Bezsernik malinowy

Kolacja
Kasza gryczana z batatami, bakłażanem, zielonym groszkiem i orzechami nerkowca

Piątek – 31.07.2026

Śniadanie
Pasta z papryki i fety z pieczywem żytnim i słupkami warzyw

II śniadanie
Wiosenny koktajl witaminowy (gruszka i kiwi)

Obiad
Ryba po grecku z jagodami goji i pieczarkami podana z ziemniakami

Podwieczorek
Batoniki z suszonej żurawiny i kokosa

Kolacja
Sałatka z serka wiejskiego i warzyw

Sobota – 01.08.2026

Śniadanie
Jajecznica ze szczypiorkiem

II śniadanie
Smoothie z melona i pietruszki

Obiad
Pulpety w sosie koperkowym z kaszą i brokułami

Podwieczorek
Deser mango

Kolacja
Sałatka makaronowa z orzo

Niedziela – 02.08.2026

Śniadanie
Owsianka z bananem i jagodami

II śniadanie
Chłodnik z pieczonych buraków i malin

Obiad
Kurczak zapiekany z pomidorami i pietruszką podany z ryżem i surówką

Podwieczorek
Owsiane ciasto z truskawkami

Kolacja
Sałatka ze szpinakiem, awokado, mandarynką i chrupiącym boczkiem

Poniedziałek – 03.08.2026

Śniadanie
Omlet z pieczarkami, szpinakiem i camembertem

II śniadanie
Czekoladowe ciastka z fasoli

Obiad
Szarpany kurczak BBQ z pieczonymi batatami i surówką

Podwieczorek
Tortilla z mozzarellą i guacamole

Kolacja
Wegańska sałatka z tofu i sosem pietruszkowo-cytrynowym

Wtorek – 04.08.2026

Śniadanie
Twarożek z pesto z pieczywem i warzywami

II śniadanie
Koktajl pomarańcza + szpinak + kiwi

Obiad
Klopsiki duszone w jarzynach z kaszą

Podwieczorek
Sałatka z ciecierzycy, fasolki szparagowej i suszonych pomidorów

Kolacja
Sałatka brokułowa z tofu wędzonym, ryżem brązowym i rodzynkami

Środa – 05.08.2026

Śniadanie
Owsianka z bananem, żurawiną i makiem

II śniadanie
Sałatka z camembertem, gruszką i warzywami

Obiad
Aromatyczny schab pieczony w sosie chrzanowym podany z ryżem i surówką

Podwieczorek
Serek wiejski z sosem z owoców leśnych

Kolacja
Brokuły z ciecierzycą w kremowym sosie

Czwartek – 06.08.2026

Śniadanie
Owsiane placki z ricotty z orzechami i owocami

II śniadanie
Chłodnik ogórkowy z rzodkiewką

Obiad
Polędwiczki z kurczaka w białym sosie podane z pieczonymi ziemniakami i surówką

Podwieczorek
Odżywczy pudding chia z nasionami siemienia lnianego

Kolacja
Focaccia pełnoziarnista z rozmarynem i pomidorami koktajlowymi

Piątek – 07.08.2026

Śniadanie
Kanapka z awokado i tofu

II śniadanie
Muffiny jajeczne z pieczarkami podane z dipem ziołowym

Obiad
Tuńczyk w sosie jogurtowym z pieczarkami i oliwkami podany z kaszą i surówką

Podwieczorek
Serniczki na zimno z ricotty z owocami

Kolacja
Gulasz z pieczonych warzyw z soczewicą

Sobota – 08.08.2026

Śniadanie
Omlet z białą kiełbasą i pieczywem

II śniadanie
Koktajl porzeczkowy

Obiad
Fajitas z indykiem i guacamole podane z ryżem brązowym

Podwieczorek
Sałatka owocowa z orzechami

Kolacja
Lekka sałatka z soczewicą

Niedziela – 09.08.2026

Śniadanie
Tosty z szynką, serem i sosem pomidorowym

II śniadanie
Gaspacho z pieczywem

Obiad
Makaron smażony z kurczakiem i warzywami

Podwieczorek
Czekoladowe kulki mocy z morelą i orzechami

Kolacja
Sałatka z pieczonych batatów, rukoli i granatu

Poniedziałek – 10.08.2026

Śniadanie
Pasta z bakłażana z zielonymi oliwkami podana z pieczywem

II śniadanie
Zupa ogórkowa

Obiad
Kurczak w sosie porowo-koperkowym podany z makaronem i surówką

Podwieczorek
Mus z mascarpone z owocową galaretką

Kolacja
Zapiekanka z tuńczykiem, ziemniakami i szpinakiem

Wtorek – 11.08.2026

Śniadanie
Tosty francuskie z twarożkiem i konfiturą owocową

II śniadanie
Sałatka z jajkiem, świeżym ogórkiem i rzodkiewką z sosem guacamole

Obiad
Burger rybny z brokułem podany z puree z batata i surówką

Podwieczorek
Deser mango z chia i mlekiem kokosowym

Kolacja
Soczewica z cukinią, fetą i miętą

Środa – 12.08.2026

Śniadanie
Pasta z suszonych pomidorów i twarogu z pieczywem i słupkami warzyw

II śniadanie
Sałatka z pieczonych warzyw

Obiad
Karczek w sosie musztardowym podany z kaszą gryczaną i surówką

Podwieczorek
Lemon cupcakes – babeczki z niskim IG

Kolacja
Kasza bulgur po ormiańsku

Czwartek – 13.08.2026

Śniadanie
Pieczona żytnianka z jagodami i śliwkami

II śniadanie
Chłodnik z groszku

Obiad
Kurczak po meksykańsku podany z ryżem z surówką

Podwieczorek
Twarożek kokosowy z chrupkim pieczywem

Kolacja
Sałatka z sosem z młodego jęczmienia

Piątek – 14.08.2026

Śniadanie
Frittata z oliwkami i pomidorkami z pieczywem i warzywami

II śniadanie
Wegańska pasta z fasoli, słonecznika i zieleniny

Obiad
Ryba w sosie toskańskim z ryżem i surówką coleslaw

Podwieczorek
Smoothie mix owoców

Kolacja
Makaron w sosie pomidorowym z kaparami i oliwkami

Sobota – 15.08.2026

Śniadanie
Pasta z ciecierzycy a'la sałatka z pieczywem

II śniadanie
Mus czekoladowy z awokado

Obiad
Chrupiący kurczak w kokosie podany z talarkami ziemniaczanymi i surówką

Podwieczorek
Sałatka owocowo-warzywna

Kolacja
Brokuły w sosie serowym

Niedziela – 16.08.2026

Śniadanie
Cytrynowa pasta z zielonego groszku z pieczywem

II śniadanie
Wege spring rolls

Obiad
Grillowana pierś z kurczaka z warzywami z serem feta i migdałami

Podwieczorek
Czekoladowe brownie z batatów

Kolacja
Pieczona papryka faszerowana kuskusem i nerkowcami

INFORMACJE O DOSTAWACH !!!!!  w Powiecie Grójeckim ,gminie Tarczyn, Prażmów , Białobrzegi , Nowe Miasto  dostawy realizujemy w godzinach od 20.00 -00.00 z możliwością płatności za pobraniem . W innych miastach /miejscowościach w Polsce dostawy do klientów realizujemy w godzinach od 01:30 do 06:00 na kolejny dzień w zależności od lokalizacji . Prosimy o podanie kodu do klatki lub miejsca pozostawienia diety przez dostawcę , wskazówki w uwagach lub kontakt w celu ustalenia dostaw.   Dieta Pudełkowa/ Catering dietetyczny lekki STYL! Dostawa Grójec Tarczyn Warszawa Warka Białobrzegi Mogielnica ( lokalnie powiat grójecki ,piaseczyński ), większe miasta w całym kraju .

Informacje dodatkowe

Wybierz kaloryczność niski i średni IG

1000 kcal, 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2500 kcal, 3000 kcal
Wybierz ilość dań

3 dania, 5 dań

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Dieta Niski i Średni Ig”

Lekki Styl Catering Dietetyczny

Catering dietetyczny z dostawą pod drzwi. Top 100 of Poland 2025. 1. miejsce w plebiscycie Orły Gastronomii.

Regulamin

Polityka prywatności

Adres

ul. Rzeczna 28,
Głuchów
05-600 Grójec
NIP: 1231098896

DIETY

Dieta Standardowa
Dieta 4You
Dieta Balance Premium
Dieta Bez Glutenu i Laktozy
Dieta Dash
Dieta Domowa
Dieta Duet
Dieta Ketogeniczna
Dieta Lekkostrawna
Dieta Lowcarb
Dieta Niski i Średni Ig
Dieta Obniżony Indeks Glikemiczny
Dieta Sokowa
Dieta Sport+
Dieta Śródziemnomorska
Dieta Wegańska
Dieta Wege+Fish
Dieta Wegetariańska
Dieta Wytrawna
Dieta Keto Premium

Kontakt

+48 690 830 246

kontakt@lekki-styl.pl

Obserwuj

zgoda (pole obowiązkowe)