poniedziałek
20.01.2025
1. Śniadanie
Placki z jagodami i jogurtem waniliowym
2. II śniadanie
Zupa warzywna z fasolą i kapustą
3. Obiad
Aromatyczny schab pieczony w sosie chrzanowym podany z kaszą gryczaną i surówką
4. Podwieczorek
Mango lassi Chia Pudding
5. Kolacja
Wegańskie gołąbki z pieczarkami z sosem pomidorowym

wtorek
21.01.2025

Wegański smalec z cieciorki z pieczoną marchewką i pieczywem

Koktajl zielona bomba witaminowa

Kurczak pod mozzarellą w sosie pomidorowym z makaronem i surówką

Truskawkowy pudding chia

Tortilla z hummusem i świeżymi warzywami

środa
22.01.2025

Serek śniadaniowy z warzywami i bułeczką

Zupa z czerwonej soczewicy, pomidorów i jarmużu

Gulasz gyros drobiowy z ryżem i fasolką

Czekoladowe kulki mocy z morela i orzechami

Sałatka z pieczonej ciecierzycy, awokado i jajka

czwartek
23.01.2025

Fit placki sernikowe z płatkami owsianymi i konfiturą ananasową

Zupa pomidorowa z kokosową nutą

Gulasz wieprzowy z papryką podany z kaszą gryczana i surówką

Smażone jabłka z kremem orzechowym

Sałatka z tofu i z sosem pietruszkowo-cytrynowym

piątek
24.01.2025

Pełnoziarniste placki twarogowe z kakaowym jogurtem

Kremowa zupa jarzynowa z zielonym groszkiem

Gulasz drobiowy z ciecierzycą podany z kaszą pęczak

Ciasto pełnoziarniste ze śliwkami

Sałatka z kaszą jaglaną, pomidorami i ogórkami

sobota
25.01.2025

Frittata z szynką, szpinakiem i fetą

Smoothie szarlotkowe

Drobiowe kieszonki w groszkowym puree, Surówka z marchewki, jabłka i pora

Sernik pieczony

Kolorowe gryczotto z pieczonym schabem

niedziela
26.01.2025

Pasztet z pieczarek z pieczywem

Sałatka z pieczonych warzyw z serem feta i oliwkami

Wątróbki smażone z gruszkami podana z brązowym ryżem i surówką

Kakaowe ciasto z wiśniami

Pieczeń z soczewicy i orzechów z sosem pomidorowym