Poniedziałek 04.05.2026
Śniadanie: Brak menu (przerwa majówkowa)
II śniadanie: Brak menu (przerwa majówkowa)
Obiad: Brak menu (przerwa majówkowa)
Podwieczorek: Brak menu (przerwa majówkowa)
Kolacja: Brak menu (przerwa majówkowa)

Wtorek 05.05.2026
Śniadanie: Tortilla z hummusem, awokado i grillowaną cukinią
II śniadanie: Zupa jarzynowa z pieczarkami i dynią
Obiad: Wołowina z kokosem po tajsku z brokułami
Podwieczorek: Sernik jaglany snickers
Kolacja: Seler a’la śledzie z suszonymi pomidorami, kaparami i musztardą francuską

Środa 06.05.2026
Śniadanie: Naleśniki gryczane ze szpinakiem, tofu i oliwkami
II śniadanie: Koktajl z wiśniami i brzoskwiniami
Obiad: Kurczak w sosie dyniowo-pomidorowym z komosą ryżową i surówką
Podwieczorek: Domowe żelki
Kolacja: Tortellini z pomidorami i cukinią

Czwartek 07.05.2026
Śniadanie: Pasta z fasoli i pieczonego buraka
II śniadanie: Sałatka z pieczonych warzyw
Obiad: Karczek w sosie musztardowym podany z kaszą gryczaną i surówką
Podwieczorek: Lemon cupcakes – babeczki z niskim IG
Kolacja: Filipińskie adobo – wegański gulasz z boczniaków i tofu

Piątek 08.05.2026
Śniadanie: Owsianka z konfiturą jabłkową
II śniadanie: Zupa z zielonej soczewicy i pieczarek
Obiad: Ryba po indyjsku podana z kaszą bulgur i surówką
Podwieczorek: Pudding z tapioki o smaku owoców leśnych
Kolacja: Makaron ryżowy z warzywami i boczniakami

Sobota 09.05.2026
Śniadanie: Cytrynowa pasta z zielonego groszku z pieczywem
II śniadanie: Wege spring rolls
Obiad: Grillowana pierś z kurczaka z orientalną sałatką z komosą ryżową
Podwieczorek: Czekoladowe brownie z batatów
Kolacja: Sałatka z ciecierzycy, fasolki szparagowej i suszonych pomidorów

Niedziela 10.05.2026
Śniadanie: Tortilla z kurczakiem i brokułami
II śniadanie: Smoothie jabłkowo-gruszkowe
Obiad: Bitki z indyka z opiekanymi ziemniakami i marchewkami
Podwieczorek: Deser mango
Kolacja: Sałatka z soczewicą i sosem tzatziki

Poniedziałek 2026-05-11

Śniadanie: Kanapki z pastą paprykową z fetą, twarożkiem i warzywami
II śniadanie: Smoothie brzoskwiniowo-jagodowe
Obiad: Chrzanowy gulasz wieprzowy z makaronem penne
Podwieczorek: Kokosowy sernik z niskim indeksem glikemicznym
Kolacja: Sałatka cezar z wędzonym tofu

Wtorek 2026-05-12

Śniadanie: Śniadaniowy placek z batatów
II śniadanie: Fit cukinia w cieście z dipem ziołowym
Obiad: Zapiekany kurczak po grecku podany z kaszą gryczaną
Podwieczorek: Wegańskie ciasto z mango bez cukru
Kolacja: Sałatka z pieczonymi warzywami

Środa 2026-05-13

Śniadanie: Frittata warzywna
II śniadanie: Zupa szczawiowa z jajem
Obiad: Kurczak gong bao z kaszą gryczaną i surówką
Podwieczorek: Tortilla z tofu i salsą paprykową
Kolacja: Sałatka z ciecierzycą, oliwkami i fetą

Czwartek 2026-05-14

Śniadanie: Pieczony omlet owsiany z polewą jogurtową z melonem i gorzką czekoladą
II śniadanie: Pasta z cukinii i ciecierzycy z granatem
Obiad: Kurczak zapiekany z porami i mozzarellą podany z batatami i warzywami
Podwieczorek: Deser tiramisu
Kolacja: Zapiekanka ziemniaczana z dorszem i szpinakiem

Piątek 2026-05-15

Śniadanie: Pieczona żytnianka z jagodami i śliwkami
II śniadanie: Wegańska pasta z fasoli, słonecznika i zieleniny
Obiad: Ryba w sosie toskańskim z ryżem i surówką coleslaw
Podwieczorek: Smoothie mix owoców
Kolacja: Sałatka z jajkami, rzodkiewką i winogronami

Sobota 2026-05-16

Śniadanie: Żytnianka z kokosem i jabłkiem
II śniadanie: Zupa krem z pomidorów, pora i ziemniaków
Obiad: Gryczane kaszotto z marchewką, nerkowcami i pieczarkami z szynką w sosie pieprzowym
Podwieczorek: Chia z musem mango
Kolacja: Sałatka z kaszą bulgur i serem brie

Niedziela 2026-05-17

Śniadanie: Pasta jajeczna z tuńczykiem, pomidorami i bułeczkami
II śniadanie: Energetyczne ciastka owsiane
Obiad: Spaghetti bolognese
Podwieczorek: Jogurt jabłkowy z płatkami kokosa i jagodami goji
Kolacja: Minestrone z serem mozzarella

Poniedziałek 2026-05-18

Śniadanie: Jajecznica ze świeżymi warzywami i pieczywem
II śniadanie: Koktajl ogórkowy szał
Obiad: Kurczak zapiekany w ziołach z buraczkową kaszą pęczak i surówką
Podwieczorek: Lemon cupcakes
Kolacja: Wegańska korma z tofu

Wtorek 2026-05-19

Śniadanie: Pasta twarogowa z awokado podana z pieczywem
II śniadanie: Koktajl pomarańczowo-imbirowy
Obiad: Lekkie pulpety drobiowe z kolendrą w sosie indyjskim podane z ryżem i surówką
Podwieczorek: Sałatka z buraka z fetą
Kolacja: Fasolka „po bretońsku” z chorizo

Środa 2026-05-20

Śniadanie: Gryczanka z konfiturą jagodową
II śniadanie: Pożywna zupa z kaszą, ciecierzycą i kapustą
Obiad: Kurczak po myśliwsku podany z puree z batatów i surówką
Podwieczorek: Sałatka owocowo-warzywna
Kolacja: Sałatka z komosy ryżowej i pesto

Czwartek 2026-05-21

Śniadanie: Omlet z oliwkami, bułeczką i sosem pomidorowym
II śniadanie: Frytki z marchewki, pietruszki i selera z guacamole
Obiad: Pomidorowe gryczotto z warzywami i wieprzowiną podane z surówką
Podwieczorek: Niskokaloryczne ciasto z fasoli
Kolacja: Sałatka z pieczonego kalafiora z soczewicą i winogronami

Piątek 2026-05-22

Śniadanie: Pasta z soczewicy i pomidorów suszonych
II śniadanie: Różowy koktajl z owoców jagodowych
Obiad: Ryba pieczona z grzybami podana z kaszą pęczak i surówką
Podwieczorek: Zapiekane jabłka z fit kruszonką z płatków owsianych IG
Kolacja: Sałatka z rukoli, tofu, kiwi i ciecierzycy

Sobota 2026-05-23

Śniadanie: Bananowo-kokosowa owsianka
II śniadanie: Zupa szpinakowa
Obiad: Grillowana pierś z kurczaka ze smażonym ryżem z kapustą
Podwieczorek: Sernik ananasowy na zimno
Kolacja: Fasolka szparagowa z fetą i słonecznikiem

Niedziela 2026-05-24

Śniadanie: Pasztet z pieczarek z pieczywem
II śniadanie: Sałatka z pieczonych warzyw z serem feta i oliwkami
Obiad: Indyk z warzywami w aromatycznym sosie podany z ryżem i surówką
Podwieczorek: Kakaowe ciasto z wiśniami
Kolacja: Pieczeń z soczewicy i orzechów z sosem pomidorowym