Dieta Duet
Do wyboru śniadanie + obiad lub obiad + kolacja
Menu Standard
26.01.2026 (poniedziałek)
Śniadanie: Daktylowo-jabłkowe placki z płatków owsianych z jogurtem waniliowym
Obiad: Pieczona karkówka z morelami podana z kaszą bulgur i marchewką z groszkiem
Kolacja: Curry z warzyw korzeniowych
27.01.2026 (wtorek)
Śniadanie: Bagietka z pastą z dyni na słodko i naturalnym twarożkiem
Obiad: Makaron z sosem słodko-kwaśnym z cukinią i pieczonym kurczakiem
Kolacja: Zapiekanka ziemniaczana z musztardą i curry
28.01.2026 (środa)
Śniadanie: Pasta z ciecierzycy a’la sałatka
Obiad: Gruzińska potrawka z kurczaka serwowana z kaszą i surówką
Kolacja: Sałatka makaronowa z szynką szwardzwaldzką, warzywami i sosem jogurtowo-musztardowym
29.01.2026 (czwartek)
Śniadanie: Chlebek bananowy pszenno-owsiany z owocowym twarożkiem
Obiad: Drobiowe klopsiki z warzywami podane z ziemniaczanym puree i surówką
Kolacja: Sałatka z gruszką, łososiem i burakiem
30.01.2026 (piątek)
Śniadanie: Jajko na twardo w sosie tatarskim z pieczywem i pastą marchewkową
Obiad: Dorsz po hiszpańsku z kaszą jaglaną i surówką
Kolacja: Zapiekanka z cukinią
31.01.2026 (sobota)
Śniadanie: Pasta kanapkowa z fasoli i awokado z pieczywem
Obiad: Hamburger z indyka podany z surówką
Kolacja: Zapiekanka ziemniaczana z pieczarkami
01.02.2026 (niedziela)
Śniadanie: Pasztet z pieczarek z pieczywem
Obiad: Kotlet wieprzowy z mozzarellą i suszonymi pomidorami podany z ryżem i surówką
Kolacja: Gnocchi z kurczakiem, cukinią, papryką i camembertem
02.02.2026 (poniedziałek)
Śniadanie: Perłowa o 26.01.2026 (poniedziałek)
Śniadanie: Daktylowo-jabłkowe placki z płatków owsianych z jogurtem waniliowym
Obiad: Pieczona karkówka z morelami podana z kaszą bulgur i marchewką z groszkiem
Kolacja: Curry z warzyw korzeniowych
27.01.2026 (wtorek)
Śniadanie: Bagietka z pastą z dyni na słodko i naturalnym twarożkiem
Obiad: Makaron z sosem słodko-kwaśnym z cukinią i pieczonym kurczakiem
Kolacja: Zapiekanka ziemniaczana z musztardą i curry
28.01.2026 (środa)
Śniadanie: Pasta z ciecierzycy a’la sałatka
Obiad: Gruzińska potrawka z kurczaka serwowana z kaszą i surówką
Kolacja: Sałatka makaronowa z szynką szwardzwaldzką, warzywami i sosem jogurtowo-musztardowym
29.01.2026 (czwartek)
Śniadanie: Chlebek bananowy pszenno-owsiany z owocowym twarożkiem
Obiad: Drobiowe klopsiki z warzywami podane z ziemniaczanym puree i surówką
Kolacja: Sałatka z gruszką, łososiem i burakiem
30.01.2026 (piątek)
Śniadanie: Jajko na twardo w sosie tatarskim z pieczywem i pastą marchewkową
Obiad: Dorsz po hiszpańsku z kaszą jaglaną i surówką
Kolacja: Zapiekanka z cukinią
31.01.2026 (sobota)
Śniadanie: Pasta kanapkowa z fasoli i awokado z pieczywem
Obiad: Hamburger z indyka podany z surówką
Kolacja: Zapiekanka ziemniaczana z pieczarkami
01.02.2026 (niedziela)
Śniadanie: Pasztet z pieczarek z pieczywem
Obiad: Kotlet wieprzowy z mozzarellą i suszonymi pomidorami podany z ryżem i surówką
Kolacja: Gnocchi z kurczakiem, cukinią, papryką i camembertem
wsianka z porzeczkami
Obiad: Klopsiki po meksykańsku podane z ryżem i gotowanymi brokułami
Kolacja: Tostowa zapiekanka
03.02.2026 (wtorek)
Śniadanie: Pasztet z cukinii z pieczywem i warzywami
Obiad: Filet z indyka pieczony z brzoskwiniami podany z ziemniakami i surówką
Kolacja: Tortilla z grillowanym kurczakiem, fasolą i kukurydzą
04.02.2026 (środa)
Śniadanie: Pełnoziarniste placki twarogowe z dżemem brzoskwiniowym
Obiad: Kurczak w sosie musztardowym podany z kalafiorowym kaszotto
Kolacja: Włoska sałatka ziemniaczana z pesto i kurczakiem
05.02.2026 (czwartek)
Śniadanie: Twarożek z gruszką i granatem
Obiad: Zapiekany kurczak po grecku z cytrynowo-miętowym kuskusem
Kolacja: Sałatka z ciecierzycą, papryką i tuńczykiem
06.02.2026 (piątek)
Śniadanie: Owsianka kokosowa z chia i wiśniami
Obiad: Pulpety rybne na szpinaku z ryżem i mixem warzyw
Kolacja: Makaron ryżowy z warzywami i sosem hoisin
07.02.2026 (sobota)
Śniadanie: Jajecznica z pieczarkami podana z pieczywem i świeżymi warzywami
Obiad: Schab w sosie barbecue podany z makaronem i surówką
Kolacja: Gryczotto z pastą miso, cieciorką i porem
08.02.2026 (niedziela)
Śniadanie: Jaglana pasta kanapkowa z pieczywem
Obiad: Kurczak pieczony z jabłkami podany z ziemniaczkami i marchewką z groszkiem
Kolacja: Tabbouleh z bulgurem, soczewicą, pomidorami i ogórkiem
MENU WEGE
Poniedziałek, 19.01.2026
Śniadanie: Placki z polewą jagodową
Obiad: Pieczone tofu z sosem wiśniowym podane z puree ziemniaczanym i surówką
Kolacja: Sałatka z komosy ryżowej i pesto
Wtorek, 20.01.2026
Śniadanie: Pasta bakłażanowo-czosnkowa z pieczywem i sosem pomidorowym
Obiad: Falafel w sosie BBQ z kaszą i surówką
Kolacja: Sałatka z pieczonego kalafiora z soczewicą i winogronami
Środa, 21.01.2026
Śniadanie: Serek wiejski z marchewkową granolą i prażonymi jabłkami
Obiad: Gulasz warzywny z batatami i quinoa podany z wegańskimi pulpetami
Kolacja: Sałatka z ciecierzycą, awokado i ogórkiem kiszonym
Czwartek, 22.01.2026
Śniadanie: Kanapki z pastą bakłażanowo-czosnkową i wędzonym tofu
Obiad: Kotlety sojowe w sosie porowo-koperkowym z ziemniakami i surówką
Kolacja: Sałatka z jajkiem, kalafiorem i ogórkiem konserwowym
Piątek, 23.01.2026
Śniadanie: Pasta z czerwonej fasoli z kiszonym ogórkiem z pieczywem
Obiad: Indyjska ciecierzyca w sosie curry podana z kaszą gryczaną i surówką
Kolacja: Zapiekanka kalafiorowa
Sobota, 24.01.2026
Śniadanie: Racuchy z dynią i jabłkami
Obiad: Risotto ananasowe z wędzonym tofu i porem
Kolacja: Kotlety z buraka z sosem salsa
Niedziela, 25.01.2026
Śniadanie: Pasta jajeczna ze szpinakiem z pieczywem i warzywami
Obiad: Makaron ryżowy z kotlecikami z groszku i grzybami podane z surówką
Kolacja: Sałatka z pieczonych pomidorów z ciecierzycą i mozzarellą
Poniedziałek, 19.01.2026
Śniadanie: Placki z polewą jagodową
Obiad: Pieczone tofu z sosem wiśniowym podane z puree ziemniaczanym i surówką
Kolacja: Sałatka z komosy ryżowej i pesto
Wtorek, 20.01.2026
Śniadanie: Pasta bakłażanowo-czosnkowa z pieczywem i sosem pomidorowym
Obiad: Falafel w sosie BBQ z kaszą i surówką
Kolacja: Sałatka z pieczonego kalafiora z soczewicą i winogronami
Środa, 21.01.2026
Śniadanie: Serek wiejski z marchewkową granolą i prażonymi jabłkami
Obiad: Gulasz warzywny z batatami i quinoa podany z wegańskimi pulpetami
Kolacja: Sałatka z ciecierzycą, awokado i ogórkiem kiszonym
Czwartek, 22.01.2026
Śniadanie: Kanapki z pastą bakłażanowo-czosnkową i wędzonym tofu
Obiad: Kotlety sojowe w sosie porowo-koperkowym z ziemniakami i surówką
Kolacja: Sałatka z jajkiem, kalafiorem i ogórkiem konserwowym
Piątek, 23.01.2026
Śniadanie: Pasta z czerwonej fasoli z kiszonym ogórkiem z pieczywem
Obiad: Indyjska ciecierzyca w sosie curry podana z kaszą gryczaną i surówką
Kolacja: Zapiekanka kalafiorowa
Sobota, 24.01.2026
Śniadanie: Racuchy z dynią i jabłkami
Obiad: Risotto ananasowe z wędzonym tofu i porem
Kolacja: Kotlety z buraka z sosem salsa
Niedziela, 25.01.2026
Śniadanie: Pasta jajeczna ze szpinakiem z pieczywem i warzywami
Obiad: Makaron ryżowy z kotlecikami z groszku i grzybami podane z surówką
Kolacja: Sałatka z pieczonych pomidorów z ciecierzycą i mozzarellą
26.01.2026 (poniedziałek)
Śniadanie: Daktylowo-jabłkowe placki z płatków owsianych z jogurtem waniliowym
Obiad: Kotleciki o smaku prażonej cebulki z kaszą i marchewką z groszkiem
Kolacja: Curry z warzyw korzeniowych
27.01.2026 (wtorek)
Śniadanie: Bagietka z pastą z dyni na słodko i naturalnym twarożkiem
Obiad: Makaron z sosem słodko-kwaśnym z pieczonym tofu
Kolacja: Zapiekanka ziemniaczana z musztardą i curry
28.01.2026 (środa)
Śniadanie: Pasta z ciecierzycy a’la sałatka
Obiad: Potrawka z tofu z marchewką i groszkiem podana z surówką i kaszą
Kolacja: Sałatka z bakłażanem i zieloną soczewicą
29.01.2026 (czwartek)
Śniadanie: Chlebek bananowy pszenno-owsiany z owocowym twarożkiem
Obiad: Wegańskie burgery z cieciorki i tofu z puree ziemniaczanym i surówką
Kolacja: Sałatka z soczewicą i sosem tzatziki
30.01.2026 (piątek)
Śniadanie: Jajko na twardo w sosie tatarskim z pieczywem i pastą marchewkową
Obiad: Wegańskie kotlety z ciecierzycy z ziemniakami i surówką
Kolacja: Sałatka z camembertem, gruszką i warzywami
31.01.2026 (sobota)
Śniadanie: Pasta kanapkowa z fasoli i awokado z pieczywem
Obiad: Burgery z cieciorki i suszonych pomidorów podane z brązowym ryżem i surówką
Kolacja: Zapiekanka ziemniaczana z pieczarkami
01.02.2026 (niedziela)
Śniadanie: Pasztet z pieczarek z pieczywem
Obiad: Wegańska fasolka po bretońsku podana z ryżem i surówką
Kolacja: Gnocchi z cukinią, papryką i camembertem