Dieta Duet
Do wyboru śniadanie + obiad lub obiad + kolacja
Menu Standard
Poniedziałek 18.05.2026
Śniadanie: Jajecznica ze świeżymi warzywami i pieczywem
Obiad: Kotlety z czerwonej soczewicy i kurczaka z pieczonymi ziemniakami i surówką
Kolacja: Quiche z papryką i pieczarkami
Wtorek 19.05.2026
Śniadanie: Pasta twarogowa z awokado podana z pieczywem
Obiad: Pulpety w sosie koperkowym z ryżem i surówką
Kolacja: Tarta z marchewką i chorizo
Środa 20.05.2026
Śniadanie: Placki z polewą jagodową
Obiad: Pieczony kurczak z sosem wiśniowym z puree ziemniaczanym i surówką
Kolacja: Sałatka z komosy ryżowej i pesto
Czwartek 21.05.2026
Śniadanie: Omlet z oliwkami, sosem pomidorowym i bułeczką
Obiad: Klopsiki wieprzowe w sosie BBQ z kaszą i surówką
Kolacja: Krem serowo-porowy z kurczakiem
Piątek 22.05.2026
Śniadanie: Pasztet z fasoli i żurawiny z pieczywem
Obiad: Ryba pieczona z grzybami z pieczonymi ziemniakami i surówką
Kolacja: Sałatka z serem lazur, kuskusem i oliwkami
Sobota 23.05.2026
Śniadanie: Bananowo-kokosowa owsianka
Obiad: Grillowana pierś z kurczaka ze smażonym ryżem z kapustą
Kolacja: Domowa pizza hawajska
Niedziela 24.05.2026
Śniadanie: Pasztet z pieczarek z pieczywem
Obiad: Kotlet wieprzowy z mozzarellą i suszonymi pomidorami z kaszą jaglaną i surówką
Kolacja: Gnocchi z kurczakiem, cukinią, papryką i camembertem
Poniedziałek 25.05.2026
Śniadanie: Pasztet z selera z pieczywem i warzywami
Obiad: Kurczak Kung Pao podany z makaronem sojowym i surówką
Kolacja: Sałatka z pomidorami, mozzarellą, oliwkami i bazyliowym dressingiem
Wtorek 26.05.2026
Śniadanie: Chlebek bananowy pszenno-owsiany z owocowym twarożkiem
Obiad: Drobiowe klopsiki z warzywami podane z ziemniaczanym puree i surówką
Kolacja: Sałatka z gruszką, łososiem i burakiem
Środa 27.05.2026
Śniadanie: Pasta z groszku i awokado z pieczywem i świeżymi warzywami
Obiad: Kurczak duszony w sosie cebulowym z ziemniakami i surówką
Kolacja: Sałatka z kaszą jaglaną, pieczoną papryką, fetą i oliwkami
Czwartek 28.05.2026
Śniadanie: Pieczona ryżanka a’la brownie
Obiad: Indyk z warzywami w sosie serowym podany z kaszą pęczak i surówką
Kolacja: Gulasz warzywny z batatami i quinoa
Piątek 29.05.2026
Śniadanie: Owsianka kokosowa z chia i wiśniami
Obiad: Pulpety rybne na szpinaku z ryżem i mixem warzyw
Kolacja: Makaron ryżowy z warzywami i sosem hoisin
Sobota 30.05.2026
Śniadanie: Pasta jajeczna ze szpinakiem z pieczywem i warzywami
Obiad: Cytrynowy kurczak na ostro z makaronem ryżowym z grzybami podany z surówką
Kolacja: Sałatka z pieczonych pomidorów z ciecierzycą i mozzarellą
Niedziela 31.05.2026
Śniadanie: Pasta kanapkowa z fasoli i awokado z pieczywem
Obiad: Hamburger z indyka podany z surówką
Kolacja: Zapiekanka ziemniaczana z pieczarkami
MENU WEGE
Poniedziałek 18.05.2026
Śniadanie: Jajecznica ze świeżymi warzywami i pieczywem
Obiad: Wegańska korma z tofu, pieczonymi ziemniakami i surówką
Kolacja: Quiche z papryką i pieczarkami
Wtorek 19.05.2026
Śniadanie: Pasta twarogowa z awokado podana z pieczywem
Obiad: Pulpety z cieciorki i grochu w sosie indyjskim podane z ryżem i surówką
Kolacja: Sałatka z kaszą jaglaną, pomidorami i ogórkami
Środa 20.05.2026
Śniadanie: Placki z polewą jagodową
Obiad: Pieczone tofu z sosem wiśniowym podane z puree ziemniaczanym i surówką
Kolacja: Sałatka z komosy ryżowej i pesto
Czwartek 21.05.2026
Śniadanie: Pasta bakłażanowo-czosnkowa z pieczywem i sosem pomidorowym
Obiad: Falafel w sosie BBQ z kaszą i surówką
Kolacja: Sałatka z pieczonego kalafiora z soczewicą i winogronami
Piątek 22.05.2026
Śniadanie: Pasztet z fasoli i żurawiny z pieczywem
Obiad: Wegańskie kotlety z kaszy i brokuła z pieczonymi ziemniakami i surówką
Kolacja: Sałatka z serem lazur, kuskusem i oliwkami
Sobota 23.05.2026
Śniadanie: Bananowo-kokosowa owsianka
Obiad: Fasolka po toskańsku ze smażonym ryżem z kapustą
Kolacja: Fasolka szparagowa z fetą i słonecznikiem
Niedziela 24.05.2026
Śniadanie: Pasztet z pieczarek z pieczywem
Obiad: Wegańska fasolka po bretońsku podana z kaszą jaglaną i surówką
Kolacja: Gnocchi z cukinią, papryką i camembertem
Poniedziałek 25.05.2026
Śniadanie: Pasztet z selera z pieczywem i warzywami
Obiad: Kung Pao z tofu i boczniakami, makaronem sojowym i surówką
Kolacja: Sałatka z pomidorami, mozzarellą, oliwkami i bazyliowym dressingiem
Wtorek 26.05.2026
Śniadanie: Chlebek bananowy pszenno-owsiany z owocowym twarożkiem
Obiad: Wegańskie burgery z cieciorki i tofu z puree ziemniaczanym i surówką
Kolacja: Makaron z brukselką, jarmużem i fioletową marchewką
Środa 27.05.2026
Śniadanie: Pasta z groszku i awokado z pieczywem i świeżymi warzywami
Obiad: Kotlety sojowe duszone w sosie cebulowym z ziemniakami i surówką
Kolacja: Sałatka z kaszą jaglaną, pieczoną papryką, fetą i oliwkami
Czwartek 28.05.2026
Śniadanie: Pieczona ryżanka a’la brownie
Obiad: Potrawka z soczewicy, warzyw i jarmużu podana z kaszą i surówką
Kolacja: Gulasz warzywny z batatami i quinoa
Piątek 29.05.2026
Śniadanie: Owsianka kokosowa z chia i wiśniami
Obiad: Klopsiki sojowe z groszkiem i pieczarkami na szpinaku podane z ryżem i warzywami
Kolacja: Makaron ryżowy z warzywami i sosem hoisin
Sobota 30.05.2026
Śniadanie: Pasta jajeczna ze szpinakiem z pieczywem i warzywami
Obiad: Makaron ryżowy z kotlecikami z groszku i grzybami podane z surówką
Kolacja: Sałatka z pieczonych pomidorów z ciecierzycą i mozzarellą
Niedziela 31.05.2026
Śniadanie: Pasta kanapkowa z fasoli i awokado z pieczywem
Obiad: Burgery z cieciorki i suszonych pomidorów podane z brązowym ryżem i surówką
Kolacja: Zapiekanka ziemniaczana z pieczarkami