Poniedziałek 18.05.2026

Śniadanie: Jajecznica ze świeżymi warzywami i pieczywem
II śniadanie: Koktajl ogórkowy „szał”
Obiad: Kurczak zapiekany w ziołach z surówką
Podwieczorek: Kawowy budyń z kalafiora
Kolacja: Makaron jajeczny z pesto i suszonymi pomidorami

Wtorek 19.05.2026

Śniadanie: Keto serowe placuszki z pomidorem podane z sosem majonezowym
II śniadanie: Koktajl pomarańczowo-imbirowy
Obiad: Irlandzki gulasz na piwie podany z surówką
Podwieczorek: Ciasto buraczane z orzechami
Kolacja: Keto czarna fasola ze szpinakiem i musztardowym sosem tahini

Środa 20.05.2026

Śniadanie: Omlet a’la pizza
II śniadanie: Pożywna zupa z kaszą, ciecierzycą i kapustą
Obiad: Spaghetti carbonara z cukinii podane z surówką
Podwieczorek: Kokosowa pianka z musem owocowym
Kolacja: Sałatka Quattro Formaggi

Czwartek 21.05.2026

Śniadanie: Omlet z oliwkami i salami
II śniadanie: Frytki z marchewki, pietruszki i selera z guacamole
Obiad: Klopsiki wieprzowe w sosie BBQ podane z kaszą i surówką
Podwieczorek: Makaron z serkiem mascarpone i truskawkami
Kolacja: Keto papryka zapiekana z wołowiną i mozzarellą

Piątek 22.05.2026

Śniadanie: Keto pizzowe wrapy
II śniadanie: Różowy koktajl z owoców jagodowych
Obiad: Ryba pieczona z grzybami podana z surówką
Podwieczorek: Zapiekane jabłka z fit kruszonką o niskim IG
Kolacja: Keto bowl w stylu fajita

Sobota 23.05.2026

Śniadanie: Frittata z szynką parmeńską
II śniadanie: Zupa szpinakowa
Obiad: Grillowana pierś z kurczaka z keto risotto z brokuła
Podwieczorek: Sernik ananasowy na zimno
Kolacja: Kociołek z boczkiem i kiełbasą

Niedziela 24.05.2026

Śniadanie: Keto chlebek chmurka podany z pasztetem z pieczarek i masłem ziołowym
II śniadanie: Sałatka z pieczonych warzyw z serem feta i oliwkami
Obiad: Kotlety wieprzowe z mozzarellą i suszonymi pomidorami podane z surówką
Podwieczorek: Kakaowe ciasto z wiśniami
Kolacja: Keto gnocchi z rukolą, pesto i suszonymi pomidorami

Poniedziałek 25.05.2026

Śniadanie: Pasta z brokułami z pieczywem
II śniadanie: Bułeczki ze śliwkami
Obiad: Kurczak Kung Pao z ryżem z kalafiora i surówką
Podwieczorek: Sałatka z pomidorami, mozzarellą, oliwkami i bazyliowym dressingiem
Kolacja: Keto kotlety jajeczne z brokułami z sosem pomidorowym

Wtorek 26.05.2026

Śniadanie: Ser typu feta zapiekany z warzywami z keto chlebkiem chmurka
II śniadanie: Zupa kalafiorowa
Obiad: Drobiowe klopsiki z warzywami podane z ziemniaczanym puree i surówką
Podwieczorek: Deser jagodowy z białą czekoladą
Kolacja: Kotleciki jajeczne

Środa 27.05.2026

Śniadanie: Pasztet z fasoli i żurawiny z pieczywem i warzywami
II śniadanie: Zapiekana brukselka pod chrupiącą posypką
Obiad: Kurczak duszony w sosie cebulowym podany z surówką
Podwieczorek: Malinowy pudding chia bez cukru
Kolacja: Sałatka ze szpinakiem, suszonymi pomidorami i orzechami

Czwartek 28.05.2026

Śniadanie: Gulasz warzywny z batatami i quinoa
II śniadanie: Mus pomarańczowy
Obiad: Indyk z warzywami w sosie serowym podany z makaronem jajecznym i surówką
Podwieczorek: Sałatka z kaszą bulgur i serem halloumi
Kolacja: Gnocchi z kalafiora na szpinaku

Piątek 29.05.2026

Śniadanie: Serowe grzanki z dodatkami
II śniadanie: Kakaowy krem z serka wiejskiego
Obiad: Pulpety rybne na szpinaku z mixem parowanych warzyw
Podwieczorek: Tiramisu kajmakowe z malinami
Kolacja: Tumbet – hiszpańska zapiekanka warzywna

Sobota 30.05.2026

Śniadanie: Keto kremowa jajecznica z serkiem wiejskim z pieczywem
II śniadanie: Koktajl grejpfrutowo-bananowy
Obiad: Cytrynowy kurczak na ostro z keto ryżem z brokuła, grzybami podany z surówką
Podwieczorek: Chia pudding z kiwi i pomarańczą
Kolacja: Keto sałatka z panierowanym camembertem

Niedziela 31.05.2026

Śniadanie: Jajecznica ze szczypiorkiem
II śniadanie: Sałatka z burakami, suszonymi pomidorami i awokado
Obiad: Burgery z indyka podane z keto ryżem i surówką
Podwieczorek: Serniczki pomarańczowe z galaretką
Kolacja: Keto tarta z cukinią