Menu Sport

Poniedziałek, 22.07.2024

Koktajl białkowy

Koktajl białkowy

Śniadanie

Pasta z papryki, marchewki i pomidorów

II śniadanie

Serowe placuszki z pomidorem

Obiad

Kurczak kokosowy w słodkim sosie chilli z kuskusem i surówką

Podwieczorek

Sałatka owocowa z serkiem wiejskim

Kolacja

Zapiekanka ze słodkich ziemniaków z cukinią, papryką i szpinakiem podana z grillowanym kurczakiem

Wtorek, 23.07.2024

Koktajl białkowy

Koktajl białkowy

Śniadanie

Żytnianka z brzoskwiniową konfiturą

II śniadanie

Sałatka z cieciorki z ogórkiem kiszonym

Obiad

Sznycle schabowe w sosie z marchewka i porem z ziemniakami i surówką

Podwieczorek

Owocowy mus z orzechami

Kolacja

Halloumi w pomidorach z fasolą

Środa, 24.07.2024

Koktajl białkowy

Koktajl białkowy

Śniadanie

Pasta jajeczna ze szpinakiem, pieczywem i pomidorami

II śniadanie

Jogurt waniliowy z płatkami i konfiturą pinakolada

Obiad

Kurczak w sosie żurawinowym z ryżem i pieczonymi brokułami z czosnkiem

Podwieczorek

Gulasz z soczewicy, pieczarek i marchewki z grillowanym indykiem

Kolacja

Sałatka makaronowa z brokułami, suszonymi pomidorami i oliwkami

Czwartek, 25.07.2024

Koktajl białkowy

Koktajl białkowy

Śniadanie

Cytrynowe placki z jagodami i jogurtem straciatella

II śniadanie

Chłodnik ogórkowy z rzodkiewką

Obiad

Tuńczyk w sosie jogurtowym z pieczarkami i oliwkami podany z kaszą i surówką

Podwieczorek

Crepes zapiekane z serami i boczkiem

Kolacja

Gulasz z pieczonych warzyw z soczewicą i kurczakiem

Piątek, 26.07.2024

Koktajl białkowy

Koktajl białkowy

Śniadanie

Pasztet z kalafiora podany z pieczywem i warzywami

II śniadanie

Pieczone klopsiki z soczewicy z sosem salsa

Obiad

Pulpeciki duszone w młodej kapuście z opiekanymi ziemniakami

Podwieczorek

Kokosowy sernik z niskim indeksem glikemicznym

Kolacja

Lekka sałatka z cieciorką i kurczakiem

Sobota, 27.07.2024

Koktajl białkowy

Koktajl białkowy

Śniadanie

Gryczanka kokosowa z owocami

II śniadanie

Zupa jarzynowa

Obiad

Risotto po toskańsku z kurczakiem, cukinią i suszonymi pomidorami

Podwieczorek

Bagietka z pasztetem drobiowym i ogórkiem

Kolacja

Sałatka cheddar z indykiem

Niedziela, 28.07.2024

Koktajl białkowy

Koktajl białkowy

Śniadanie

Śniadaniowa sałatka jajeczna

II śniadanie

Warzywa w sosie słodko-kwaśnym

Obiad

Kurczak w sosie cytrynowym ze szpinakiem , kaszą pęczak i surówką

Podwieczorek

Pieczywo chrupkie z waniliowym hummusem i kiwi

Kolacja

Sałatka ze szpinakiem, kurczakiem, suszonymi pomidorami i orzechami

Poniedziałek, 29.07.2024

Koktajl białkowy

Koktajl białkowy

Śniadanie

Parówki zapiekane z serem i boczkiem z musztardą i warzywami

II śniadanie

Sałatka z melonem i arbuzem

Obiad

Wieprzowina w cydrze z jabłkami podana z ziemniakami i warzywami

Podwieczorek

Czekoladowe brownie z batatów

Kolacja

Makaron orzo z kurczakiem, ciecierzycą, cukinią i szpinakiem