PONIEDZIAŁEK 16.09

Śniadanie

Czekoladowa granola z jogurtem naturalnym, wiórkami ciemnej czekolady z arbuzem i kiwi

Obiad

Gulasz wołowy z niepaloną kaszą gryczaną i surówka z kopru włoskiego

Kolacja

Łazanki z młoda kapustą i koprem

WTOREK 17.09

Śniadanie

Pasta łososiowa z koprem, ciabattą i warzywami

Obiad

Gulasz drobiowy z kaszą jęczmieną i surówka z buraczka

Kolacja

Fasolka zapiekana z fetą, cukinią i kuskusem, dip czosnkowy z koperkiem

ŚRODA 18.09

Śniadanie

Naleśniki z twarożkiem orzechowym, sosem jogurtowo-miodowym i truskawkami

Obiad

Spaghetti bolognese

Kolacja

Pasztet z indyka z żurawinową galaretką i chlebem razowym ze słonecznikiem

CZWARTEK 19.09

Śniadanie

Pasta z zielonego groszku, rzodkiewki, chleb ze słonecznikiem

Obiad

Ziołowy kurczak z brokułami i puree ziemniaczanym

Kolacja

Grecka pizza

PIĄTEK 20.09

Śniadanie

Pieczona owsianka z truskawkami i rabarbarem z sosem jogurtowo-miodowym

Obiad

Rolada z indyka z morelami i żurawiną, kasza bulgur i surówka z kapusty

Kolacja

Tortilla z pasta Tex-mex i dipem pomidorowo-bazyliowym

SOBOTA 21.09

Śniadanie

Owsianka Bounty z wiórkami czekolady, ananasem i kiwi

Obiad

Pieczarkowe “Pęczotto” w sosie serowym z kurczakiem

Kolacja

Sałatka ryżowa z zielonym groszkiem, oliwkami i czerwoną papryką

NIEDZIELA 22.09

Śniadanie

Omlet z suszonymi pomidorami, mozarellą i jogurtowym dipem z jalapeno

Obiad

Cieciorka po węgiersku z pieczonymi ziemniakami

Kolacja

Pełnoziarniste penne z kurczakiem, fasolką szparagową i sosem vinegrette